VO₂max mówi nam, jak duży masz silnik, ale to Kinetyka Tlenu (VO₂ Kinetics) mówi o tym, jak szybko ten silnik wchodzi na obroty. W sporcie nie zawsze wygrywa ten, kto ma najwyższe spalanie, ale ten, kto najszybciej pokrywa zapotrzebowanie energetyczne tlenem, minimalizując dług tlenowy i zużycie glikogenu.
Badanie nie jest standardowym testem do odmowy. Wykorzystujemy protokół „Square-Wave” (skokowe zmiany obciążenia), aby zmierzyć fazę dynamiczną Twojej wydolności.
Uzyskana wartość (Wynik):
• Stała czasowa (\tau – Tau): Wynik w sekundach. Określa opóźnienie Twojego układu tlenowego. Im niższa wartość, tym szybciej adaptujesz się do wysiłku (oszczędzasz energię beztlenową).
• Slow Component (Powolna składowa): Analiza utraty wydajności mięśniowej w czasie wysiłku o stałej mocy.

Analiza Kinetyki Tlenu