To nasz najczęściej wybierany pakiet dla biegaczy, bo daje dużo pełniejszy obraz niż sam test oddechowy. Oprócz wyznaczenia VO₂max i progów metabolicznych (z analizy oddechu), dokładamy analizę krzywej mleczanowej, dzięki której widzisz, jak szybko rośnie mleczan wraz z intensywnością oraz gdzie realnie „odcina Ci prąd”.
Dodatkowo monitorujemy natlenienie mięśni (SmO₂) z użyciem Moxy Monitor, co pozwala lepiej zrozumieć, jak mięsień pracuje i jak reaguje na narastające obciążenie.
Efekt: bardziej wieloaspektowa analiza wydolności i konkretniejsze wnioski pod trening — oparte o realne dane z oddechu + mleczanu + natlenienia, a nie tylko o estymacje z zegarka.
W pakiecie:
- Wyznaczenie VO₂max
- Określenie progów metabolicznych
- Indywidualne strefy treningowe
- Analiza krzywej mleczanowej
- Monitoring natlenienia mięśni (Moxy Monitor)
- Szczegółowy raport z rekomendacjami