- Kluczem do efektywności jest trenowanie w odpowiednich przemianach metabolicznych. Do testu dokładamy analizę zakwaszenia (mleczan) i natlenienia mięśni. Precyzyjnie wyznaczamy punkt (próg), w którym Twój organizm przechodzi z przewagi przemian tlenowych (spalanie tłuszczu) na beztlenowe.
- W pakiecie:
- Test VO₂max
- Krzywa Mleczanowa (pomiar stężenia mleczanu)
- Monitoring natlenienia mięśni (Moxy)
- Wyznaczenie progów metabolicznych
