MLSS – maksymalny stan równowagi mleczanowej

MLSS to intensywność wysiłku, przy której stężenie mleczanu (kwasu mlekowego) pozostaje stabilne w czasie podczas dłuższego, stałego odcinka pracy. W praktyce jest to najbardziej precyzyjny punkt odniesienia do treningu „na progu” i planowania tempa/mocy w wysiłkach ciągłych. Badanie wyznacza: tempo lub moc na MLSS, odpowiadające tętno, reakcję mleczanu w czasie oraz strefy treningowe oparte o wynik MLSS (do treningu progowego i wytrzymałościowego).