Na rowerze czujesz się mocny, a w biegu po nim gaśniesz? Albo odwrotnie? To nie przypadek — Twój limiter na rowerze i w biegu może być zupełnie inny. Robimy dwa testy oddechowe (rower i bieg, w różne dni) i nazywamy główny limiter w każdej dyscyplinie osobno, z osobnymi strefami. Wiesz, co poprawić na rowerze, a co w biegu — zamiast jechać i biegać na uśrednionych strefach z zegarka.
Co dostajesz:
- 2 testy (rower + bieg, w różne dni)
- VO₂max i progi dla obu dyscyplin
- strefy treningowe osobno dla roweru i biegu
- raport z limiterem każdej dyscypliny
To badanie dla Ciebie, jeśli:
- różnie Ci idzie na rowerze niż w biegu
- gaśniesz w biegu po etapie rowerowym
- chcesz strefy pod obie dyscypliny, nie jedne wspólne