Jedna liczba, której nie odczytasz z samego testu narastającego.
Próg z testu stopniowanego pokazuje, gdzie organizm przestaje nadążać. Nie mówi jednak, jak długo potrafisz przy tej intensywności pracować.
Do pełnej diagnostyki dokładamy pomiar progu równowagi na biegu albo na wybranym ergometrze, zależnie od tego, który element wyścigu Cię najbardziej kosztuje.
Co dostajesz:
- wszystko z pakietu optymalnego
- próg równowagi na biegu albo wybranym ergometrze
- tempo robocze pod format startowy
- rozszerzone omówienie strategii wyścigu
To badanie dla Ciebie, jeśli:
- ścigasz się o wynik i miejsce, nie o ukończenie
- chcesz wiedzieć, jaką intensywność utrzymasz na stacjach, a nie zgadywać
- planujesz start i chcesz rozpisać tempo z wyprzedzeniem
Czas: około 2 godzin