Walka wymaga solidnej bazy kondycyjnej. Sprawdzamy Twoją wydolność tlenową (VO₂max), abyś wiedział, w jakich strefach tętna budować „bak z paliwem”, niezbędny do przetrwania pełnego dystansu walki.
W pakiecie:
-
-
Test VO₂max
-
Wyznaczenie stref tętna
-