- Podstawą skutecznego treningu kolarskiego jest praca w odpowiednich strefach energetycznych. Wykonujemy test stopniowany na Twoim rowerze (wpinanym w trenażer) lub naszym WattBike Atom X. Analizujemy pracę Twojego serca i płuc (VO₂max), aby precyzyjnie wyznaczyć strefy treningowe. Dzięki temu Twój plan przestanie opierać się na domysłach, a zacznie na twardych danych.
- Efekt: Otrzymujesz precyzyjne zakresy Watów i Tętna. Wiesz, co oznacza „lekki rozjazd”, a czym jest „jazda w progu”.
- W pakiecie:
- Test wydolnościowy (VO₂max)
- Określenie progów tlenowych i beztlenowych
- Indywidualne strefy treningowe (Moc i Tętno)
Kolarze – Pakiet maksymalny
799,00 zł
Test wydolnościowy (Ramp Test). Wyznacz swoje strefy mocy i tętna, aby trenować świadomie.
Wersja