W WOD-zie gaśniesz, a nie wiesz, czy to silnik tlenowy, próg, czy oddech. Mierzymy Twoją wymianę gazową (na biegu lub wybranym ergometrze) i nazywamy główny limiter Twojej formy, ze strefami pod trening. Wiesz, co ogranicza Cię w metconach — i co poprawić w pierwszej kolejności.
Co dostajesz:
- test VO₂max (bieg lub ergometr do wyboru)
- analiza oddechu
- progi metaboliczne i strefy
- raport z limiterem i następnym ruchem
To badanie dla Ciebie, jeśli:
- pękasz w końcówce WOD-u
- nie wiesz, czy to silnik, czy oddech
- chcesz trenować pod konkret, nie pod przeczucie