To rzadko kwestia charakteru.
Częściej pytanie, jak wysoko leży Twój próg i jak szybko organizm radzi sobie z zakwaszeniem. Jedno i drugie da się zmierzyć.
Test wykonujemy na bieżni albo na Echo Bike. Na ergometrze kontrolujemy obciążenie co do wata, czego w boksie nie policzysz.
Co dostajesz:
- VO2max i progi metaboliczne
- krzywa mleczanowa (progi potwierdzone z krwi)
- natlenienie mięśni Moxy: który mięsień gaśnie pierwszy
- indywidualne strefy treningowe
- raport z omówieniem na żywo zaraz po teście
- ocena wzorca oddechowego, który u części zawodników bywa realnym ograniczeniem
To badanie dla Ciebie, jeśli:
- wysiadasz w dłuższych metconach mimo regularnych treningów
- szybko się zakwaszasz i długo wracasz do siebie
- chcesz wiedzieć, czy pracować nad bazą, czy nad progiem
Czas: około 60 minut