To pakiet dla osób, które chcą zacząć trenować Hyrox bardziej precyzyjnie — szczególnie bieg i oddech między stacjami. Robimy test biegowy z analizą wymiany gazowej (oddechu), wyznaczamy progi metaboliczne oraz strefy treningowe i przygotowujemy raport z zaleceniami.
Efekt: masz realne dane z organizmu i wiesz, jak ustawić bieganie oraz pracę tlenową pod Hyrox.
W pakiecie:
- Test biegowy z analizą oddechu (CPET)
- Progi metaboliczne + strefy treningowe
- Raport z zaleceniami