Sprint, atak, finisz i ostatnia wymiana zależą od czegoś innego niż baza tlenowa.
Badanie składa się z dwóch części na ergometrze. Najpierw trzy krótkie sprinty po sześć sekund. Stąd moc szczytowa, dynamika jej narastania i powtarzalność zrywów.
Druga część to test trzydziestosekundowy, który pokazuje moc beztlenową, pojemność beztlenową i tempo spadku mocy, czyli zdolność do utrzymania wysokiej intensywności mimo narastającego zmęczenia.
Co dostajesz:
- moc szczytowa i dynamika jej narastania
- moc beztlenowa i pojemność beztlenowa
- spadek mocy w czasie
- raport z omówieniem i wnioskami do treningu
To badanie dla Ciebie, jeśli:
- brakuje Ci zrywu na podjeździe albo w finiszu
- pierwszy sprint wychodzi dobrze, a kolejne coraz gorzej
- trenujesz siłowo i chcesz sprawdzić, czy przekłada się to na moc
Czas: około 45 minut