Aplikacja liczy Twoje zapotrzebowanie ze wzoru sprzed dekad, uśrednionego dla populacji. Ty nie jesteś populacją.
Podczas badania leżysz w masce przez około 40 minut i spokojnie oddychasz. Nie ma wysiłku, nie ma bieżni.
Z wymiany gazowej wyliczamy, ile energii realnie zużywa Twój organizm na samo podtrzymanie życia i po jakie paliwo sięga w spoczynku.
Co dostajesz:
- realny wydatek spoczynkowy w kcal na dobę
- porównanie z tablicami przewidywanymi
- udział tłuszczu i węglowodanów jako paliwa
- raport z omówieniem i wskazówkami do diety
To badanie dla Ciebie, jeśli:
- planujesz redukcję i nie chcesz zgadywać, od jakiej liczby zacząć
- trzymasz dietę, a waga stoi albo spada za wolno
- chcesz oprzeć plan żywieniowy na pomiarze, nie na kalkulatorze
Czas: około 40 minut, na czczo